Willkommen auf meiner Website!

Lange gesund zu leben ist ein Medien-Hype mit einer wachsenden Flut von Informationen. Darunter findet sich viel Wertvolles, aber auch Widersprüchliches, Unsinniges und Falsches. Manches ist rein kommerziell motiviert, z.B. manche Salben oder Säfte, die teuer, aber völlig nutzlos sind. Es finden sich auch bewusste Falschinformationen, z.B. man solle doch ein ärztlich verordnetes Arzneimittel absetzen und lieber dieses pflanzliche Produkt nehmen, das wirke viel besser und habe gar keine Nebenwirkungen.

Ich habe mich viele Jahre mit diesen Themen beschäftigt, um für mich einen Weg zu einer gesunden Lebensführung zu finden. Mein Ziel war, beim unvermeidlichen Altern gesundheitliche Probleme gar nicht erst entstehen zu lassen. Ich möchte sehr lange gesund und vital bleiben und ein glückliches und harmonisches Leben führen.  Ich möchte mich in meinem Körper rundum wohl fühlen. Ich tue viel dafür und unterlasse auch vieles, damit das gelingt.

Nachdem meine Stoffsammlung immer mehr wuchs, unübersichtlicher wurde und ich auch immer mehr Vernetzungen zwischen Wissensgebieten erkannte, habe ich angefangen, das ganze aufzuschreiben. Das betrifft sowohl die Ergebnisse meiner Recherchen als auch meine praktischen Erfahrungen bei der Umsetzung. Irgendwann habe ich mich entschlossen, das zu veröffentlichen, um auch andere auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu inspirieren und zu unterstützen. Ich verfolge damit keine kommerzielle Absichten und will auch niemand missionieren. Ich habe einen wissenschaftlichen Hintergrund (keinen medizinischen). Mir sind evidenzbasierte Informationen und wissenschaftliche Genauigkeit wichtig. Wo es mir angebracht erschien, habe ich meine Quellen zitiert, falls jemand tiefer einsteigen möchte.

Meine Website zeigt eine Vielzahl von Maßnahmen, wie man seine Gesundheit proaktiv positiv beeinflussen kann, aber natürlich muss man das nicht alles tun! Anders ausgedrückt, suche dir das aus, was für dich heute realistisch umsetzbar ist und lasse dich vom Rest nicht verrückt machen. Und bei den Maßnahmen, die du umsetzt, darf auch die Lebensfreude nicht auf der Strecke bleiben. Ausnahmen müssen möglich sein. Ich wünsche dir dabei viel Erfolg!

Dr. Klaus Hoermann