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Zwischen unserem derzeitigen Gesundheitszustand und unserem Ziel-Selbstbild - schlank, sportlich, kerngesund, ausgeglichen, zufrieden, glücklich - steht unsere Psyche. Typische Gründe, die uns (bisher) davon abhalten, dass wir unser Ziel-Selbstbild realisieren können:
Erziehung
Verhaltensmuster
schlechte Angewohnheiten
mangelnde Stressresistenz
Verlockungen nicht widerstehen können
mangelnde Selbstdisziplin
mangelndes Durchhaltevermögen
Ich habe hier zusammengetragen, was uns dabei helfen kann, uns selbst besser zu verstehen und nachhaltige Veränderungen erreichen zu können.
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